การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาชุดทักษะของคุณ งานอดิเรกที่ดีที่คุณสามารถลองได้คือการขี่จักรยาน เป็นทั้งประสบการณ์ที่สนุกสนานและการออกกำลังกายที่ดีสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ในตอนแรกอาจดูเหมือนหนักใจเพราะมีหลายอย่างที่คุณต้องเตรียม แต่ TVY Bicycle พร้อมช่วยเหลือคุณ เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยแนะนำคุณตลอดขั้นตอนแรกในการขี่จักรยาน ลองดูสิ!
ซื้อจักรยานของคุณ
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเริ่มฝึกขี่จักรยานได้โดยไม่ต้องมีจักรยาน คุณจะซ่อมรถคันเก่าหรือซื้อจักรยานใหม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับการเลือกของคุณสิ่งที่สำคัญคือคุณสบายใจที่จะขี่มันด้วยร่างกายปัจจุบันของคุณ
- เมื่อจะไปร้านจักรยานในท้องถิ่นที่จะซื้อใหม่ให้ตรวจสอบการทำวิจัยพื้นหลังเกี่ยวกับคุณลักษณะที่จำเป็นในจักรยานเช่นล้อเฟรมที่นั่ง
- Handlebars
- เที่ยวบินไปคุณต้องทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจถ้าจักรยานที่คุณมีคือ
เหมาะสมกับคุณมากที่สุดหรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณรู้สึกไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับชิ้นส่วนจักรยานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องซ่อม ในอนาคต
เตรียมเครื่องแต่งกายให้พร้อม
คุณควรสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมเมื่อคุณปั่นจักรยานเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกไม่สบายตัวหรือได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่คุณต้องมีมีดังนี้:
- คุณสามารถเลือกใช้กางเกงขาสั้นสำหรับปั่นจักรยานแบบบุนวมหรือกางเกงรัดรูปในช่วงฤดูหนาว
- เสื้อ
- ปั่นจักรยานถุงเท้า
- จักรยานถุงมือจักรยาน
- หากเป็นช่วงอากาศหนาวคุณสามารถสวมเสื้อแขนยาวและสวมเสื้อผ้าอีกชั้นที่สามารถปกปิดศีรษะคอและแกนกลางของคุณพร้อมกับส่วนอื่น ๆ ของคุณได้
นอกเหนือจากนี้คุณควรมีอุปกรณ์อื่น ๆ เช่น
- Helmet
- Lock
- ไฟจักรยาน
- รองเท้า
- เหยียบ
ทำทีละเล็กทีละน้อย
ตอนนี้คุณมีอุปกรณ์และจักรยานพร้อมแล้วก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องขับขี่ อานของคุณต้องอยู่ ในตำแหน่งที่เหมาะสมกับความสูงของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องปวดเข่าหรือบาดเจ็บในอนาคต คุณไม่ควรเครียดกับตัวเองมากเกินไปที่จะกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบในการขี่จักรยานในการลองครั้งแรกของคุณเพราะต้องฝึกฝนอย่างมากเพื่อให้เชี่ยวชาญ ยิ่งไปกว่านั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการผูกมัดตัวเองมากเกินไปในช่วงสองสามวันแรกเพราะอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้
ค้นหายอดเงินของคุณก่อนและเริ่มต้นด้วยระยะทางใกล้ ๆ จากนั้นคุณจะชินกับมัน เมื่อคุณได้จังหวะแล้วคุณสามารถสร้างมันต่อไปและเพิ่มความเข้มข้นของคุณในแต่ละครั้ง ปรับปรุงอย่างช้าๆ แต่แน่นอนทุกครั้งโดยไม่ให้ภาระตัวเองมากเกินไป มันควรจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกเพลิดเพลินไปกับแต่ละช่วงเวลาของมัน
หยุดพัก
เท่าที่แนะนำให้คุณฝึกซ้อมด้วยจักรยานบ่อยๆคุณก็ควรหยุดพักด้วยเช่นกัน อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นให้ตัวเองและอย่าอยู่ภายใต้ความร้อนของแสงแดดนานเกินไปหากคุณไม่เคยชินกับมัน ในการเชื่อมต่อจักรยานของคุณยังต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาอย่างเหมาะสมดังนั้นควรตรวจสอบเป็นประจำในร้านจักรยานที่เชื่อถือได้ในพื้นที่ของคุณ
ร้านค้าใน TVY
จักรยานคุณสามารถค้นหาการออกแบบที่ทันสมัยในTVY จักรยานค้นหาจักรยานที่เหมาะกับคุณที่สุดที่นี่ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม!