TVY Bicycle: ประโยชน์ของการ
ปั่นจักรยาน Cycling เป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายและรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงอยู่ หากคุณกำลังมองหาวิธีการที่มีผลกระทบน้อย แต่รวดเร็วเพื่อให้มีรูปร่างการปั่นจักรยานอาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ ดูประโยชน์ของการปั่นจักรยาน:
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดี
– การปั่นจักรยานออกไปปั่นจะช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้นและทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น การปั่นจักรยานยังช่วยเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงทำให้กล้ามเนื้อกระชับและหัวใจแข็งแรง
- ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
– เนื่องจากการปั่นจักรยานช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นสิ่งนี้จึงส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยการเสริมสร้างอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายมีความไวต่อการเป็นหวัดน้อยลง 40%
- การลดน้ำหนัก
– การปั่นจักรยานเผาผลาญแคลอรี่ระหว่าง 400-1000 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเร็วในการเหยียบ ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อน้ำหนักเช่นการนอนหลับและการบริโภคอาหาร หากคุณผสมผสานการปั่นจักรยานและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดน้ำหนัก คุณจะเห็นผลลัพธ์ในเวลาไม่นาน!
- สร้างกล้ามเนื้อ
– การปั่นจักรยานไม่เพียง แต่ช่วยลดไขมันที่ไม่ต้องการ แต่ยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง เหล่านี้คือ hamstrings, quads, glutes และ calves หากคุณหมั่นปั่นจักรยานเป็นประจำกล้ามเนื้อของคุณจะลีบแบนและมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนัก
- ผลกระทบต่ำ
– เมื่อเทียบกับการวิ่งหรือการเข้ายิมเพื่อยกน้ำหนักเหล่านั้นการปั่นจักรยานมีผลกระทบต่ำและไม่แบกน้ำหนักเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยกว่าและช่วยให้คุณปลอดภัย
- มุมมองที่ยอดเยี่ยม
– ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณสามารถไปยังสถานที่ที่ยอดเยี่ยมเพื่อนำจักรยานออกไปปั่นได้ เมื่อเดินทางบนท้องถนนคุณสามารถเกี่ยวจักรยานไว้ที่ด้านหลังของรถและนำติดตัวไปได้ทุกที่ นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพ,การขี่จักรยานเป็นลิตรเพื่อให้ง่ายในสายตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสำรวจสถานที่ที่แตกต่างกัน
- การจราจรน้อยลง
– คุณยังสามารถปั่นจักรยานเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ใช่ฟิตเนสได้อีกด้วย การขี่จักรยานไปไหนมาไหนเป็นการประหยัดพลังงานและสามารถพาคุณไปยังจุดหมายได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะหากมีการจราจรติดขัด การปั่นจักรยานจะช่วยลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม
เกี่ยวกับ TVY Bicycle
TVY Bicycle เป็นร้านที่ตั้งอยู่ในประเทศไทยซึ่งเป็นสวรรค์ของนักปั่นจักรยาน เรามุ่งมั่นที่จะจัดหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการในการขี่จักรยานของลูกค้า ผลิตภัณฑ์ของเราประกอบด้วยจักรยานอะไหล่อุปกรณ์และอุปกรณ์ขี่ม้าที่ดีที่สุด นี่คือแบรนด์บางส่วนที่เราร่วมมือด้วย:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
สอบถามข้อมูลคุณสามารถส่งอีเมลถึงเราได้ที่ tvybicycle@hotmail.com หรือโทรหาเราที่ 0981-739-9899. ร้านของเราเปิดทำการตั้งแต่ 09: 00-21: 00 น. ในวันธรรมดาและ 09: 00-21: 00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์